לבריטים היו לא מעט תקוות לקראת תחרויות האתלטיקה במשחקים האולימפיים, כאשר התקוות הבולטות ביותר הגיעו מכיוון ג'סיקה אניס ומו פארה. השניים עמדו במטרות כבר בפתיחת התחרויות, כאשר אניס זכתה בזהב בקרב 7 ופארה ניצח את בקלה וחבריו בגמר ה-10,000 מטרים. הערב (שבת) ניצב מו פארה פעם נוספת על קו הזינוק ותאמינו או לא, הוא עשה זאת שוב, הפעם בגמר ה-5,000 מטרים. פארה נתן פיניש נפלא, חצה ראשון את קו הסיום וחגג דאבל מוזהב שהרים את האיצטדיון האולימפי באוויר.
שלושת הקילומטרים הראשונים התנהלו בקצב יחסית חלש, שנע בסביבות ה-72 שניות לסיבוב (400 מטרים). קצב שהתאים במיוחד לפארה, שנעל את החבורה בפתיחה. לאט לאט הקצב התגבר, בעיקר מכיוונו של האתיופי דז'אן גברמסקל וחבריו האגוס גברוויט ויניו אלמירו. פארה לא איבד אותם ונצמד לראש החבורה שני סיבובים לסיום.
באותו שלב גם ברנרד לאגאט וגיילן רופ, שהדהים עם מדליית הכסף במרחק הכפול, התקרבו לפארה וגברמסקל. פארה החליט שנמאס לו ופתח מבערים עם צלצול הפעמון לסיבוב האחרון. לא פחות מחמישה רצים הצליחו להיצמד אליו, בהם גם עבדאלאתי איגווידר ממרוקו, אך במאה המטרים האחרונים פארה העביר הילוך נוסף וברח.
גברמסקל הצליח רק להלחיץ מעט את הצופים, אך בטח שלא את הרץ הבריטי ממוצא סומלי, שחצה ראשון את קו הסיום ועצר את השעון על 13:41.66 דקות. גברמסקל הביא מדליית כסף לאתיופיה עם 13:41.98 דקות. תומאס לוגוסיוואה לקח את הארד עם 13:42.36 דקות. לאגאט הוותיק פספס ב-63 מאיות בלבד את מדליית הארד וסיים רביעי. רופ דורג שביעי וסיים אולימפיאדה חלומית מבחינתו. האמריקני השלישי, לופז לומונג, שהיגר מסודן בילדותו, סיים עשירי.
שיא עולם ב-20 ק"מ הליכה לנשים
ילנה לאשמנובה הרוסייה רשמה הערב הישג פנטסטי, כשקבעה את שיא העולם השלישי בתחרויות האתלטיקה במשחקים האולימפיים בלונדון. לאשמנובה ניצחה בתחרות המפרכת כשעצרה את השעון על 1:25:02 שעות והקדימה בשבע שניות בלבד את האלופה האולימפית מבייג'ין, אולגה קנישקינה. מדליית הארד הלכה לסינית קיינג.
גמר ה-800 מטרים לנשים
מריה סבינובה הוכתרה לאלופה האולימפית בזכות פיניש יוצא מהכלל ב-200 המטרים האחרונים. סבינובה, שהייתה בין האחרונות במחצית הריצה, עצרה את השעון על 1:56.19 דקות והקדימה ביותר משנייה שלמה את קסטר סמניה מדרום אפריקה. סמניה הייתה אחרונה לאחר 500 מטרים, החלה את הפריצה שלה מאוחר מדי וסיימה עם מדליית הכסף לאחר 1:57.23 דקות. למרות שהיא לא זכתה בזהב סמניה יכולה להיות מאושרת. לאחר אליפות העולם ב-2009 היא הושעתה לשנה ונאלצה לבצע בדיקות לזיהוי מינה מפני שנטען שהיא למעשה גבר. יקטרינה פויסטוגובה לקחה את הארד עם 1:57.53 דקות. האכזבה הגדולה? פמלה ג'לימו, שסיימה רק רביעית, 6 מאיות מהארד.
גמר הטלת כידון לגברים
כאן קיבלנו את הסנסציה הגדולה ביותר של תחרויות האתלטיקה במשחקים האולימפיים. אלוף העולם לנוער, קשהורן וולקוט מטרינידד וטובגו שבר את שיאו האישי וניצח עם 84.58 מטרים. אמנם זו תוצאה יחסית בינונית לגמר אולימפי, אך נוכח החולשה של טרו פיטקמקי והאלוף האולימפי אנדראס ת'ורקילדסן, מדובר בהפתעה ענקית. אולכסנדר פיאטניסייה האוקראיני דורג שני עם 84.51 מטרים, 7 ס"מ פחות מוולקוט. אנטי רוסקאנן הפיני קטף את הארד עם 84.12 מטרים. ת'ורקילדסן סיים רק שישי עם 82.63 מטרים.
גמר ה-400X4 מטרים לנשים
אין ספק שזו הייתה המדליה הקלה ביותר של ארצות הברית באתלטיקה בלונדון 2012. די די טרוטר, אליסון פליקס, פרנצ'סקה מקורורי וסאניה ריצ'רדס-רוס פשוט השאירו אבק לכל היריבות וניצחו בקלות רבה עם 3:16.87 דקות, רק 1.7 שניות איטי יותר משיא העולם. האלופה ב-400 משוכות, נטליה אנטיוך, הובילה את הרוסיות למדליית הכסף עם 3:20.23 דקות. ג'מייקה לקחה את הארד. עבור אליסון פליקס האמריקנית מדובר במדליית זהב שלישית בלונדון אחרי הניצחון ב-200 מטרים ועם השליחות ב-4X100 מטרים.
גמר הקפיצה לגובה לנשים
אלופת העולם, אנה צ'יצ'ארובה, השלימה יום גדול לרוסיה באיצטדיון האולימפי כשזכתה במדליית הזהב. צ'יצ'ארובה אספה את התואר האולימפי לאחר שעברה 2.05 מטרים בניסיון השני שלה. הקופצת פרצה בבכי מרוב התרגשות ולא הצליחה לאסוף את עצמה לקפוץ שוב. ברידג'טה בארט האמריקנית זכתה בכסף עם שיא אישי נהדר של 2.03 מטרים. סווטלנה שקולינה לקחה את הארד (2.03). האלופה האולימפית היוצאת טיה הלבאוט, סיימה רק חמישית. ומי חסרה לנו בגמר הנוכחי? אלופת העולם לשעבר, בלאנקה ולאשיץ'.