-
מחקר שנערך בארה"ב על אגדת הריצה לוותיקים ג'יני רייס מצא כי נתוני הכושר הגופני שלה גבוהים ואיכותיים אפילו ביחס לרצות צעירות. וגם: יעילות הריצה הפושרת, וכמה ק"מ היא רצה בשבוע?
27.03.25 - 06:58
-
האזינו: אחרי שהפכה לישראלית הראשונה שזוכה במדליה באליפות המכללות, השחיינית האולימפית מתארחת בפודקאסט של שוונג: על הקושי לחזור לתלם אחרי פריז, השינוי המנטלי שעברה, הדמעות אחרי ההישג והמחשבות על העתיד
27.03.25 - 06:53
-
סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט מסביר מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: הטעויות הנפוצות ביותר בתזונה, והאם אנחנו באמת צריכים תוספים?
23.03.25 - 06:41
-
בפוסט אמיץ באינסטגרם, משתפת הגר כהן כליף במקרה קשה שעברה בצעירותה, ובמקרה נוסף שחוותה לאחרונה, אשר גרם לה לפתוח את הנושא: "בגיל 16 שתקתי, עכשיו נמאס לי. רוצה להגיד לכל אישה - זו לא אשמתך"
20.03.25 - 07:23
-
החודשים הקרובים גדושים במרוצים בישראל. לכבודם, מאמן הריצה מישאל דגן הגיע לאולפן כדי שתגיעו הכי מוכנים שיש - ההכנות הנדרשות, השתלבות המרוצים הקטנים בתכנית, האוכל והשתייה ואיך בוחרים נעליים למרוץ? כל התשובות בפרק
14.03.25 - 08:02
-
כשאיתמר פישר חזר מהמילואים למקצועו ביום-יום כלוחם אש, הוא נדהם לגלות כמה נושא הפוסט טראומה לא מדובר בכבאות, ביחס לצבא. לכן, הוא לקח על עצמו משימה מיוחדת ומסכם את החוויה: "אף אחד לא צריך להתמודד עם זה לבד"
13.03.25 - 16:36
-
קסיה ניוויאדומה נפצעה במהלך הסטראדה ביאנקה ונאלצה לפרוש מהמרוץ. כעת, היא משתפת את תמונות גופה החבול והפצוע: "זה יכול היה להיות גרוע יותר, אז אני אסירת תודה על מה שיש לי - במקרה הזה, עצמות חזקות למדי"
11.03.25 - 14:13
-
כוכב הפופ החליף את המיקרופון בנעלי הריצה וקבע 3:24 שעות עם חלוקת זמנים כמעט אחידה בין שני חצאי המרוץ. וגם: באילו נעליים בחר ובאיזה מקום סיים
04.03.25 - 20:09
-
מעל 1,000 טריאתלטיות וטריאתלטים כבר הבטיחו את מקומם על קו הזינוק, בתחרות שמשמשת גם כאליפות ישראל בחצי איש ברזל ובספרינט עילית וכקריטריון למכביה. עוד 60 מקומות אחרונים נותרו
04.03.25 - 20:01
-
אוהד רץ כחייל במרוץ סביון ב-2014 למען עמותת תקוות, אך נפצע בצוק איתן, ומאז לא שב למסלול. השנה, על אף שנותר משותק ברגלו ובידו הימנית, הוא יחזור למרוץ לראשונה ב-7.3 כחלק מהעמותה: "המאמץ לחזור לחיים נורמליים הוא לא פשוט"
27.02.25 - 20:34