הרן כסלו מקיבוץ בארי ניצל בנס ב-7 באוקטובר, אולם גם כשהוא רחוק מהבית, הוא לא מוותר על הריצה, ומתכונן למרוץ הגדול הבא. בשיחה מרתקת עם יעל דרור, הוא משתף בסיפורו, בחשיבות התזונה בחייו ובנחישות להמשיך
איש הברזל מאמן קבוצת MyWay התארח בפודקאסט של שוונג וסיפר על ההירתמות המדהימה של קבוצות הטריאתלון בימים אלה, היתרונות של הכנה לתחרות בקבוצה, ולמה חצי איש הברזל בישראמן הוא מקצה החצי הטוב בעולם
תזונה מנצחת: יעל דרור מארחת את הפסיכולוגית מיכל יערון לשיחה מרתקת על השילוב המאתגר שבין תזונה נכונה לנפש שלנו. על חשיבות התזונה דווקא בימי אי ודאות, מה הקשר בין המצב הנפשי לבריאות הגופנית ואיך לעזאזל מצליחים לחזור לשגרה תזונתית
רגע אחרי ההצלחה במרתון ניו יורק, סגן אלוף העולם מארו טפרי הגיע לפודקאסט של שוונג וסיפר איך כמעט ויתר על ההשתתפות בגלל המלחמה. וגם: הטקטיקה שלו, תכניות האימון, השאיפות האולימפיות לפריז והריצה למען החטופים
האזינו: טריאתלטית נבחרת ישראל מסכמת את העונה האישית שלה ומשתפת בקשיים עם פרוץ המלחמה וההחלטה לחזור לארץ. וגם: התקווה לטריאתלון הנשי בישראל והאם נראה אותה שוב על מסלול הצ'אלנג' ישראמן?
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי בשעה של בריחה מהמציאות של המלחמה שמתחוללת בחוץ, לחוויות ממקור ראשון של ענבר על אליפות העולם בקונה, הוואי. ומה הקשר לאשת הברזל המקורית מרגרט ת'אצ'ר?
האזינו: דיאטנית הספורט יעל דרור מארחת את שיאן ישראל והמאמן גזאצ'ו יוסף לשיחה על ההבדלים בין תקופתו כרץ להיום, סודות התזונה במרתון המקצועני, איקלום לחום ומה נוכל ללמוד מרצי העלית הישראלים?
ספורטודידקט: מה ההבדל בין NP לבין AVG? איך מחשבים FTP? על כמה VI צריך לרכוב בישראמן? מושגי יסוד מעולם ההספק. שימושי לכל רוכב ורוכבת שמפיקים ואטים, גם אם אין להם מד ואטים לכמת אותם, ובעיקר אם יש - והם רוצים להבין ולהעמיק כדי להשתפר
ספורטודידקט: ענבר זהבי ונעה כפרי אירחו את יאיר להב לבדוק האם פעילות גופנית מפריעה לירידה במשקל או מסייעת. כמו כן, דיברנו על משקל אופטימלי להישגים ספורטיביים, ומה המתכון לירידה איכותית ששומרת על מסת השריר לאורך זמן?
הפיזיותרפיסט עופר צחר התארח בפודקאסט של שוונג והסביר על החשיבות הרבה בבחירת נעליים מתאימות, הטיפים המיוחדים על התאמה אישית, וגם מהן הפציעות שרבים סובלים מהן ואיך אפשר למנוע אותן? האזנה חובה לכל רץ
צפו: שועה בישל לאצילי וג`ורג` והבקיע ב-0:3 על סכנין. ריינה בשלב הבא
צפו: הצהובים היו במינוס 16, אך חזרו בזכות רבע 4 ענק. קלארק (20) להט
ריינה דורשת לשחק בתאריך המקורי, ההתאחדות ביקשה יממה נוספת כדי לגשר
קפטן בית"ר כבש ובישל פעמיים. "מי שמשחק ככה נגדו? שילך ישר לאמצע"