-
החודשים הקרובים גדושים במרוצים בישראל. לכבודם, מאמן הריצה מישאל דגן הגיע לאולפן כדי שתגיעו הכי מוכנים שיש - ההכנות הנדרשות, השתלבות המרוצים הקטנים בתכנית, האוכל והשתייה ואיך בוחרים נעליים למרוץ? כל התשובות בפרק
14.03.25 - 08:02
-
ספורטודידקט: מדריכה על העקב, דרך בחירת הנעליים ועד טיפים לריצה בירידה לקראת צ'אלנג' ישראמן שייערך באילת בסוף החודש. אסף כהן, נעה כפרי וענבר זהבי עוזרים לנו להימנע מהטעויות הכי נפוצות בעולם הריצה בפרק חדש בפודקאסט של שוונג
16.01.25 - 06:29
-
המרוץ האהוב חזר עם שת"פ ייחודי של תל מונד, לב השרון וקדימה צורן ובהפקת חברת שוונג. פנטה ניצח עם 1:13:17 שעות, רותם סליבר ועמר חמזה ניצחו ב-10 ק"מ. התוצאות המלאות בפנים
29.12.24 - 07:31
-
בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. בפרק האחרון, בדקנו מדוע כל כך חשוב לכל רץ לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם: הטעויות הנפוצות ביותר ואיך בוחרים נעלי ריצה?
12.12.24 - 06:59
-
ידוע שמוזיקה משפרת ביצועים ומגבירה מוטיבציה, אז לקראת המרוץ האהוב שחוזר ב-20 בדצמבר וידוע בחיבור שלו למוזיקה, הכנו עבורכם פלייליסט מיוחד שיגרום לכם לרצות להמשיך לרוץ. כנסו ולחצו Play
07.12.24 - 21:47
-
שבוע 50 ברציפות ההמונים הגיעו לנמל ת"א כדי לחזק את משפחות החטופים. יבגני פירוגובסקי ממשפחתו של החטוף אביתר דוד: "מגיע לנו כעם להחלים ולבנות את עצמנו מחדש, וזה יכול לקרות רק כשהיקירים שלנו יהיו בבית"
06.10.24 - 06:45
-
המרכז האקדמי לוינסקי-וינגייט ערך את המרוץ המסורתי לזכר עמיצור שפירא
09.04.24 - 16:37
-
רצים בשביל האפטר פארטי: זוכה הגראמי דיפלו ידוע כחובב ריצה ומרתוניסט, וכעת לוקח את האהבה שלו לספורט לשלב הבא וישלב בין המוזיקה לסדרת מרוצים חדשה של 5 ק"מ
02.04.24 - 20:16
-
אור אלמקיס היא רצה חובבת שנפצעה ב-7.10 ב-NOVA. כשהבינה שלא תוכל לרוץ בקרוב, חיפשה מישהו שירוץ איתה כשהיא בכסא גלגלים, ומצאה את בראל אדם. כעת, היא משתפת בסיפורה ומעבירה מסר: "רוצה לתת השראה לאחרים שנפצעו"
18.02.24 - 07:00
-
אנה ארונוב, סי היימן, אלכס אברבוך ורבים נוספים הגיעו בשבת לנמל תל אביב כדי לרוץ יחד ולחזק את משפחות החטופים, וגם אחד את השני. על ההתרגשות מהתמיכה, הכיתוב על החולצה וגם שירת "התקווה" העוצמתית
21.01.24 - 20:20