-
סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט מסביר מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: הטעויות הנפוצות ביותר בתזונה, והאם אנחנו באמת צריכים תוספים?
23.03.25 - 06:41
-
בפוסט אמיץ באינסטגרם, משתפת הגר כהן כליף במקרה קשה שעברה בצעירותה, ובמקרה נוסף שחוותה לאחרונה, אשר גרם לה לפתוח את הנושא: "בגיל 16 שתקתי, עכשיו נמאס לי. רוצה להגיד לכל אישה - זו לא אשמתך"
20.03.25 - 07:23
-
החודשים הקרובים גדושים במרוצים בישראל. לכבודם, מאמן הריצה מישאל דגן הגיע לאולפן כדי שתגיעו הכי מוכנים שיש - ההכנות הנדרשות, השתלבות המרוצים הקטנים בתכנית, האוכל והשתייה ואיך בוחרים נעליים למרוץ? כל התשובות בפרק
14.03.25 - 08:02
-
כשאיתמר פישר חזר מהמילואים למקצועו ביום-יום כלוחם אש, הוא נדהם לגלות כמה נושא הפוסט טראומה לא מדובר בכבאות, ביחס לצבא. לכן, הוא לקח על עצמו משימה מיוחדת ומסכם את החוויה: "אף אחד לא צריך להתמודד עם זה לבד"
13.03.25 - 16:36
-
קסיה ניוויאדומה נפצעה במהלך הסטראדה ביאנקה ונאלצה לפרוש מהמרוץ. כעת, היא משתפת את תמונות גופה החבול והפצוע: "זה יכול היה להיות גרוע יותר, אז אני אסירת תודה על מה שיש לי - במקרה הזה, עצמות חזקות למדי"
11.03.25 - 14:13
-
כוכב הפופ החליף את המיקרופון בנעלי הריצה וקבע 3:24 שעות עם חלוקת זמנים כמעט אחידה בין שני חצאי המרוץ. וגם: באילו נעליים בחר ובאיזה מקום סיים
04.03.25 - 20:09
-
מעל 1,000 טריאתלטיות וטריאתלטים כבר הבטיחו את מקומם על קו הזינוק, בתחרות שמשמשת גם כאליפות ישראל בחצי איש ברזל ובספרינט עילית וכקריטריון למכביה. עוד 60 מקומות אחרונים נותרו
04.03.25 - 20:01
-
אוהד רץ כחייל במרוץ סביון ב-2014 למען עמותת תקוות, אך נפצע בצוק איתן, ומאז לא שב למסלול. השנה, על אף שנותר משותק ברגלו ובידו הימנית, הוא יחזור למרוץ לראשונה ב-7.3 כחלק מהעמותה: "המאמץ לחזור לחיים נורמליים הוא לא פשוט"
27.02.25 - 20:34
-
רוכב האופניים שחזר משבי חמאס הגיע לאירוע החגיגי, לבוש בחולצת קבוצת הרכיבה שלו "הדרדסים", ואף עלה לבמה להעניק את אחד הפרסים. טרם האירוע, מחק את שמו במוזיאון הספורט היהודי מקיר עליו הופיע עדיין כחטוף
19.02.25 - 14:08
-
הדיאטנית מארחת את רץ האולטרה והמאמן לשיחה מרתקת על סודות התזונה שלו באימונים ובמרוצים, מה ההבדל בין תזונה במרתון לבין תזונה במרוצי אולטרה שטח קשוחים, אילו טיפים כל אחד יכול ליישם וגם מה ה"גילטי פלז'ר" שלו. האזינו!
17.02.25 - 10:12