הדיאטנית מירי חדד הגיעה לפודקאסט של שוונג כדי לנפץ את כל מה שחשבתם על תזונת הספורט היומית שלכם. האם מגנזיום באמת עוזר לשרירים? דיאטה קטוגנית משפרת ביצועים? מה הסיפור של כדורי מלח? ומאיזו דקה של הפעילות מומלץ "לתדלק" את הגוף?
ירקות וסיבים הם דבר בריא ללא ספק, אך לא תמיד ולא בכל ארוחה הם מתאימים לספורטאים. הדיאטנית יעל דרור מסבירה את העקרונות בנושא ונותנת טיפים חשובים לשילוב נכון בתפריט היומי
האזינו: דיאטנית הספורט יעל דרור מארחת את שיאן ישראל והמאמן גזאצ'ו יוסף לשיחה על ההבדלים בין תקופתו כרץ להיום, סודות התזונה במרתון המקצועני, איקלום לחום ומה נוכל ללמוד מרצי העלית הישראלים?
ספורטודידקט: ענבר זהבי ונעה כפרי אירחו את יאיר להב לבדוק האם פעילות גופנית מפריעה לירידה במשקל או מסייעת. כמו כן, דיברנו על משקל אופטימלי להישגים ספורטיביים, ומה המתכון לירידה איכותית ששומרת על מסת השריר לאורך זמן?
קייל היינס בראיון בלעדי על אהבתו לת"א, נס מילאנו ומה שלמד מאפיק ניסים
מתאמן אצל מויאל, דחה הצעות כי חשב רק על בית"ר. ברוכיאן חשף ב"5 באוויר"
מפתיע. דיווח: המועדון שמתכוון לשבור את שיא העברות בפנייה להפועל ב"ש
לואיס סאהה הקים חברה מצליחה בעסקי הספורט והצליח בגדול. סיפור מרתק