$(document).ready(function () { setTimeout(function () { $('#Haim_L').remove(); }, 2500); // Remove the element after 3000 milliseconds (3 seconds), you can adjust this value as needed });
הצטרפו אלינו
ברשתות החברתיות:

האמת מאחורי כל ZONE באימון שלנו עם הפיזיולוג אלדד יעקבי

ספורטודידקט: בפרק החדש בפודקאסט של שוונג, נעה כפרי וענבר זהבי אירחו את אלדד יעקבי וניסו לצלול אל הטווחים השונים, מה הם מיצגים ובעיקר מה אנחנו משיגים על ידי אימון בכל אחד מהם. רמז, לא מה שחשבתם

מערכת שוונג   18.11.23 - 16:20
Getting your Trinity Audio player ready...
ענבר זהבי, אלדד יעקובי ונעה כפרי | צילום: גיא דר
ענבר זהבי, אלדד יעקובי ונעה כפרי | צילום: גיא דר

לכל הפודקאסטים של שוונג לחצו כאן

אתם מכירים אותם אולי בשמות שונים ומשונים: FTP או T להגדרת הסף האנאירובי, V, LT, זון או תקן - אבל בכל אות ובכל חלוקה מספרית שלא תיתנו להם, טווחי האימון יהיו שם מאחורי הקלעים של כל אימון ושל כל תכנית אימונים. בפרק צללנו להבין מה עומד מאחורי כל סיב שריר שניצב איתן עבור כל אחד מהם. להאזנה לפרק המלא:

הפרק, כמו כל הפרקים בפודקאסט של שוונג, זמין להאזנה בכל אפליקציות הפודקאסטים