$(document).ready(function () { setTimeout(function () { $('#Haim_L').remove(); }, 2500); // Remove the element after 3000 milliseconds (3 seconds), you can adjust this value as needed });
הצטרפו אלינו
ברשתות החברתיות:

אין תירוצים: איך ספורטאים שומרים על כושר?

משקפי מציאות מדומה, מיכלי מים וספרים. פתרונות מהעולם

מערכת אתר ערוץ הספורט
מערכת אתר ערוץ הספורט   21.03.20 - 18:47
Getting your Trinity Audio player ready...

מגפת הקורונה והבידוד מהעולם החיצון, הביאו עלינו חובבי הספורט אסון גדול - אין ספורט. אבל יום אחד, נקווה שלא עוד יותר מדי זמן, הקורונה תחזור להיות שם של משקה אלכוהולי ונתחיל לחזור לשגרה. לא מעט ספורטאים בכל העולם מבינים זאת ולכן מצאו דרכים יצירתיות לשמור על כשירות.

כבר מספר ימים שכוכבי הכדורגל משתפים את הביצועים שלהם מהבית, הן אם בעזרת נייר טואלט כדי לעורר מודעות למצב והן אם ברצינות. פול פוגבה וכריסטיאן פוליסיק למשל שיתפו לפני מספר ימים כיצד הם מתאמנים ברצינות מביתם, כדי לשמור על כשירות. הצרפתי, אף הוסיף כשלבש חולצה של חברו לנבחרת, בלז מטווידי אשר נמצא חולה בקורונה. באינטר דאגו לשלוח מתקן אופניים ותפריטים מיוחדים לשחקנים. אבל עם כל הכבוד אלו דוגמאות פשוטות, מסתבר שיש דרכים אפילו יותר מעניינות.

View this post on Instagram

🇬🇧 Supporting our Juventus and Sampdoria friends @blaisematuidiofficiel, @albinekdal and all athletes and people around the world who are facing this difficult moment.⠀ ⠀ Be strong, #StayAtHome and be safe 💪🏾!⠀⠀ ⠀ New training camp is called ...⠀⠀ Quarantine PP Arena, open 24/7! 🏋🏾‍♂⠀⠀ Having fun working at home 🏠 with my brother @victorlindelof!⠀⠀ ⠀⠀ (I know the cheeky ones will talk about the Juventus jersey 😏 I'm just supporting my friends ... that's all, nothing more 😁).⠀ ⠀ ⠀ 🇮🇹 A sostegno degli amici di Juventus e Sampdoria @blaisematuidiofficiel e @albinekdal e di tutti gli atleti e le persone del mondo⠀ ⠀ Siate forti, #StayAtHome e fate attenzione 💪🏾⠀ ⠀ Il nuovo campo di allenamento si chiama… ⠀ Quarantena PP Arena, aperto 24 ore su 24 🏋🏾‍♀⠀ Mi diverto ad allenarmi a casa 🏠 con il mio amico @victorlindelof!⠀ ⠀ (So che qualche malizioso parlerà del fatto che indosso la maglia della Juventus 😏, ma lo faccio solo per dare un segno di supporto al mio amico, non c’è nessun’altra ragione 😁).

A post shared by Paul Labile Pogba (@paulpogba) on

קחו למשל את מיקייל אנטוניו; שחקן הכנף של ווסטהאם יונייטד, אשר מנצל את הזמן להשאר בכושר באמצעות משקפי מציאות מדומה. הבריטי בן ה-29 נעזר בטכנולוגיה כדי לשפר ביצועים על המגרש: "ראיית המשחק שלי היא לא הצד החזק שלי", אמר אנטוניו, אשר נמצא בביתו מאז הפטישים סגרו את מגרש האימונים. הקשר הוסיף: "אני יודע שמהירות ומשחק פיזי הן יכולות שעליהן אני מתבסס לרוב, אבל הטכנולוגיה מדמה לי סיטואציות מהמגרש ואני ממש מרגיש שראיית המשחק שלי משתפרת".

עכשיו לספורט אחר במדינה אחרת. קבוצת הפוטבול האמריקאי של מכללת צפון קרוליינה, שגם שם בוטלה הליגה לזמן לא ידוע, מצאה דרכים יותר פשוטות לשמור על הכשירות של שחקניה. מאמן הכושר של הקבוצה, בריאן הס הסביר: "במקום משקולות, השחקנים מתבקשים למלא תיק בספרים או כל דבר כבד אחר. אנחנו עושים את אותו אימון, פשוט עם עזרים אחרים ובבית".

הס הוסיף שבמקום "קטלבל" (משקולת עם ידית אחת) השחקנים משתמשים במיכלי מים. על אף הפיתרון הנוכחי, קיימת הבנה שיש הבדל במוטיבציה בין הבית למתקן אימונים. גם לזה בצפון קורלינה נתנו מענה. תכניות האימונים נשלחות באי-מייל לכל שחקן והאימונים נעשים באמצעות אפליקציית "zoom" או שיטות אחרות. "אנחנו משתדלים לתת את מירב האפשרויות להתאמן ולייעל את תכנית האימונים".

אלו רק דוגמאות למציאת פתרונות פשוטים למצב המורכב בו אנו נמצאים. אמנם טרם ידוע מתי הספורט יחזור ונקווה שבהקדם, אך נותר לקוות שכשיחזור זה יהיה באותה רמה, אם לא יותר גבוהה. העיקר שיחזור.