-
גיא ברנע, כרמל לויתן וגיא דר התכנסו כדי לבחון את התוספת הטרייה והמהירה לתחרויות השחייה האולימפיות - מי המרוויחים, האם יש גם מפסידים ומה ישתנה בשחייה העולמית? וגם: עדכון ממרכז המצוינות והמטרות הקרובות של שחייני ישראל
11.04.25 - 09:42
-
סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט מסביר מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: הטעויות הנפוצות ביותר בתזונה, והאם אנחנו באמת צריכים תוספים?
23.03.25 - 06:41
-
החודשים הקרובים גדושים במרוצים בישראל. לכבודם, מאמן הריצה מישאל דגן הגיע לאולפן כדי שתגיעו הכי מוכנים שיש - ההכנות הנדרשות, השתלבות המרוצים הקטנים בתכנית, האוכל והשתייה ואיך בוחרים נעליים למרוץ? כל התשובות בפרק
14.03.25 - 08:02
-
הדיאטנית מארחת את רץ האולטרה והמאמן לשיחה מרתקת על סודות התזונה שלו באימונים ובמרוצים, מה ההבדל בין תזונה במרתון לבין תזונה במרוצי אולטרה שטח קשוחים, אילו טיפים כל אחד יכול ליישם וגם מה ה"גילטי פלז'ר" שלו. האזינו!
17.02.25 - 10:12
-
רגע לפני שתחרות איש הברזל של ישראל יוצאת לדרך באילת, כינסנו פאנל איכותי לסקירה מקדימה מורחבת - המועמדים לניצחון, טיפים חשובים למסלול, מה הקסם שיש באירוע הזה וגם סגירת המעגל של שאול לוי
29.01.25 - 08:15
-
ספורטודידקט: מדריכה על העקב, דרך בחירת הנעליים ועד טיפים לריצה בירידה לקראת צ'אלנג' ישראמן שייערך באילת בסוף החודש. אסף כהן, נעה כפרי וענבר זהבי עוזרים לנו להימנע מהטעויות הכי נפוצות בעולם הריצה בפרק חדש בפודקאסט של שוונג
16.01.25 - 06:29
-
בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. בפרק האחרון, בדקנו מדוע כל כך חשוב לכל רץ לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם: הטעויות הנפוצות ביותר ואיך בוחרים נעלי ריצה?
12.12.24 - 06:59
-
כמה שבועות אחרי שהודיע על סיום הקריירה, הרוכב הישראלי התארח בפודקאסט של שוונג, ושיתף בגילוי לב מדוע נאלץ לפרוש. וגם: סיפורים מתחילת הקריירה, מה דעתו על כריס פרום, השינוי שעברה הקבוצה והתפקיד החדש שבדרך
01.12.24 - 06:39
-
ספורטודידקט: נעה כפרי וענבר זהבי מציגות לכם את "קריטיקל פאוור" ואיך תוכלו להיעזר בו באימונים ובתחרויות שלכם. וגם: למה חשוב להביא ילדים למרוץ ומה מצב ההכנות לצ'אלנג' ישראמן?
26.11.24 - 15:52
-
מחשיפת המסלול לטור דה פראנס, דרך חוזי העתק של פוגצ'אר ו-וולרינג שמשנים את הענף, העתיד המעורפל של ואן דר פול, ועד סיכום אליפות העולם באיש ברזל מהוואי. הפאנל עושה לכם סדר
01.11.24 - 08:16