כ-1,000 רצות ורצים הגיעו למצפה רמון כדי לחדש את המסורת ולרוץ במקצי השטח למרחק של חצי מרתון, 10 ק"מ ו-5 ק"מ. קבלו את רגעי השיא מהחוויה המדברית הנדירה, וכבר החלו להתכונן לשנה הבאה
אור בן מלך מתארח ב"רצים על זה", סדרת הפודקאסטים של הודיס סינגלס ראן לקראת מרוץ האהבה של תל אביב, ודיבר על ההתאהבות שלו בריצה, הקשר שבין משחק טוב לאימון טוב, משפטי פתיחה מנצחים ורווקות בעולם האפליקציות
כ-1,000 רצות ורצים זינקו למרוץ הלילה המדברי לאור ירח מלא, ונהנו ממזג אוויר מושלם ומאווירה מיוחדת. אלון טל ניצח במקצה השטח הארוך עם 1:24:34 שעות, אלופת הישראמן הרשימה עם 1:29:55 שעות. התוצאות המלאות בפנים
הליכה מהירה, דיווש קצר או אפילו עלייה במדרגות: כל אלו, אפילו לזמן קצר, יכולים להפחית את הסיכוי לחלות בסרטן בעשרות אחוזים, כך לפי מחקר חדש שפורסם בכתב העת המדעי JAMA Oncology: "מדובר בחדשות דרמטיות"
נעה כפרי וענבר זהבי חזרו ממסע רכיבה באיטליה עמוסות בחוויות היישר למחנה אימונים בחום הישראלי, וגם עם תובנות והמלצות לאימונים בקיץ הלוהט, התהליכים שהגוף שלנו עובר בניסיון להזיע ולהתקרר, ומה הקשר להידרציה?
לקראת המרוץ הייחודי ב-3 באוגוסט, הכנו עבורכם את המדריך המלא לאטרקציות באזור וניתן ליהנות מהן לפני או אחרי המרוץ: מהטיילת לאורך המכתש, דרך מסלולי הטיול היפים עד לבילויים ברובע דרכי הבשמים היפהפה
אנדי דונלדסון בן ה-32, אחד משחייני המרתון האתגרי הטובים בעולם ומי שמדבר בפתיחות על היותו מתמודד נפש ועל הטיפול שלו באמצעות השחייה, השלים את האתגר תוך פחות משנה בזמן משוקלל מדהים של 63 שעות ו-2 דקות
"ספורטודידקט": ענבר זהבי ונעה כפרי מארחות את יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. יחד התייחסנו לכמה מיתוסים מרכזיים בעולם התזונה לספורטאי הסבולת. מאימון בצום, דרך היעילות של מגנזיום, כדורי מלח ותוספי תזונה פופולריים, ועד טיפים תזונתיים לתחרות. האזינו לפרק המרתק
רגע לפני המרוץ היפהפה שייערך ב-3 באוגוסט, ביקשנו מאיתן הירשפלד, שגמע כבר אלפי קילומטרים בשטח ובלילה, שיסייע לנו להיערך. מהמלצה לרוץ ללא אזניות, דרך ההבנה שהקצב בשטח יורד ועד המסקנה: "לרוץ במדבר בלילה זו חוויה מדהימה"
טור מופלא ומרתק הגיע לסיומו והפוד מתכנס לסכם בצוות מורחב: מנתחים את הספרינט הדרמטי האחרון ב"אליפות העולם הבלתי רשמית לספרינטרים", מתמוגגים מווינגגור ומצפים לו כבר בוולטה, מחלקים צל"שים לכל מי שמגיע וגם מחפשים כותרת לעונה הבאה בנטפליקס
מתאמן אצל מויאל, דחה הצעות כי חשב רק על בית"ר. ברוכיאן חשף ב"5 באוויר"
קייל היינס בראיון בלעדי על אהבתו לת"א, נס מילאנו ומה שלמד מאפיק ניסים
מפתיע. דיווח: המועדון שמתכוון לשבור את שיא העברות בפנייה להפועל ב"ש
לואיס סאהה הקים חברה מצליחה בעסקי הספורט והצליח בגדול. סיפור מרתק