נעה כפרי וענבר זהבי חזרו ממסע רכיבה באיטליה עמוסות בחוויות היישר למחנה אימונים בחום הישראלי, וגם עם תובנות והמלצות לאימונים בקיץ הלוהט, התהליכים שהגוף שלנו עובר בניסיון להזיע ולהתקרר, ומה הקשר להידרציה?
לקראת המרוץ הייחודי ב-3 באוגוסט, הכנו עבורכם את המדריך המלא לאטרקציות באזור וניתן ליהנות מהן לפני או אחרי המרוץ: מהטיילת לאורך המכתש, דרך מסלולי הטיול היפים עד לבילויים ברובע דרכי הבשמים היפהפה
אנדי דונלדסון בן ה-32, אחד משחייני המרתון האתגרי הטובים בעולם ומי שמדבר בפתיחות על היותו מתמודד נפש ועל הטיפול שלו באמצעות השחייה, השלים את האתגר תוך פחות משנה בזמן משוקלל מדהים של 63 שעות ו-2 דקות
"ספורטודידקט": ענבר זהבי ונעה כפרי מארחות את יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ. יחד התייחסנו לכמה מיתוסים מרכזיים בעולם התזונה לספורטאי הסבולת. מאימון בצום, דרך היעילות של מגנזיום, כדורי מלח ותוספי תזונה פופולריים, ועד טיפים תזונתיים לתחרות. האזינו לפרק המרתק
רגע לפני המרוץ היפהפה שייערך ב-3 באוגוסט, ביקשנו מאיתן הירשפלד, שגמע כבר אלפי קילומטרים בשטח ובלילה, שיסייע לנו להיערך. מהמלצה לרוץ ללא אזניות, דרך ההבנה שהקצב בשטח יורד ועד המסקנה: "לרוץ במדבר בלילה זו חוויה מדהימה"
טור מופלא ומרתק הגיע לסיומו והפוד מתכנס לסכם בצוות מורחב: מנתחים את הספרינט הדרמטי האחרון ב"אליפות העולם הבלתי רשמית לספרינטרים", מתמוגגים מווינגגור ומצפים לו כבר בוולטה, מחלקים צל"שים לכל מי שמגיע וגם מחפשים כותרת לעונה הבאה בנטפליקס
ד"ר חן גלייט סנטר השתתפה במרוץ מדבר במצפה רמון עוד ב-2018 ולא היה לה ספק שהיא תרוץ בו גם השנה ב-3 באוגוסט. בטור אישי היא משתפת בזיכרונות מהמרוץ: "האוויר כל כך שונה מהמרכז, הייתי צריכה להיזהר לא להשתכר יותר מדי מיופיו של המדבר"
הפודקאסט של שוונג מתחיל לסכם את הטור דה פראנס, ומי שרכב פעמיים בטור נותן את הזווית שלו ומחמיא לקבוצתו לשעבר. וגם: טאדיי פוגצ'אר מראה לנו שהוא עדיין שם, משפחת ייטס ביכולת שיא ופרידה מטיבו פינו
פודקאסט שוונג בסגל מורחב מנתח את הקטע ה-16 של הטור דה פראנס: איך וינגגור היה כל כך מהיר, עד כמה החלפת האופניים של פוגצ'אר פגעה בו, ושאלת השאלות - האם הקרב בין השניים נגמר או שיש עוד סיכוי למהפך בהרים?
איפה עוד תוכלו לרוץ באוגוסט בטמפרטורה של 20 מעלות, במסלול שטח ייחודי בין הכרמים, עם אווירה משפחתית ומסיבה בסיום? שליו ברוש עם 7 סיבות בגללן פשוט אסור לכם לפספס את מרוץ מדבר במצפה רמון. מהרו להירשם
הגיבורים של הפועל, שיבוץ השופטים לגמר ואדום אחד שהיה חסר. הטור של קרמר
מהגיבורים ועד הרגעים בחדר ההלבשה. וגם: הניסיון להכשרת רגלנד לגמר
אבוקסיס לקראת מכבי: "השיפוט? אגן על הקבוצה שלי אם צריך". וגם: הפציעות
עופר ינאי כבר שוחח עם הפורוורד הצרפתי, שיסיים בקרוב את העונה ב-NBA